Beschrijving
WEERBAAR ZIJN: "BE WATER MY FRIEND AND BREATH"
Mijn missie:
Mensen helpen weerbaar te zijn zodanig dat ze de kracht vinden om een gelukkig leven te leiden op de manier zoals ze dat zelf willen invullen. Mogen zijn wie je bent in al je eigenheid.
Het is mijn doel mensen te helpen weerbaar te zijn tegen:
- stress
- crisis
- negatieve energie
- angst
- agressie of dominant gedrag
- pestgedrag
- manipulatie
- tegen het oordeel van anderen
- tegen ziekte
- en nog zo veel meer
Ik was als kind tot een groot deel in mijn volwassenheid een persoon met laag zelfvertrouwen en laag zelfbeeld. Ik voelde me lang zwak en voelde me heel vaak zo anders of gewoon niet thuis in deze wereld. Maar ondanks dat ben ik blijven zoeken hoe ik me hiertegen kon wapenen en hoe ik de manier kon vinden om mezelf te zijn en te geloven in mezelf zonder me te laten doen door "de anderen".
Ik richt me zowel op FYSIEKE WEERBAARHEID als op MENTALE/EMOTIONELE WEERBAARHEID
WAT IS FYSIEKE WEERBAARHEID?
- Een krachtig sterk soepel energiek lichaam.
- Een lichaam dat bestand is tegen fysiek lasten.
- Een lichaam dat weerstand kan bieden tegen ziekte en de toxische indringers in ons leven.
- Een lichaam waarin je vol zelfvertrouwen open kan stellen voor alle genot en deugd waar je kan aan denken.
- Een lichaam in balans, in een goede houding dat jou het optimale levenscomfort kan bieden tot zo lang je kan en mag leven.
Hoe?
Met Chinese krijgskunsten: kung fu en tai chi.
Ik ben afgestudeerd als bachelor lichamelijke opvoeding en heb dus een expertise in veel sporten en bewegingsvormen. Daardoor kan ik zeggen dat Chinese krijgskunsten perfect kan dienen om je lichaam in topconditie te brengen. Chinese krijgskunsten zijn zodanig ontwikkeld vanuit onze lichaamsbouw, lichaamsstructuur in zijn totaliteit. Dans en gymnastiek hebben dat ook, maar krijgskunsten heeft ook nog eens de meerwaarde extra aandacht te hebben voor het MENTALE aspect. De SPIRIT, de LEVENSSTIJL.
Werkwijze:
groepslessen - small group - personal training (1-1) op afspraak.
In de praktijk of op verplaatsing.
WAT IS MENTALE/EMOTIONELE WEERBAARHEID
- De kracht te kunnen omgaan met stress, angst, verlies, geweld, pesterijen, verdriet, onrechtvaardigheid, ziekte, trauma.
- De kracht of het zelfvertrouwen te mogen leven voor jouw dromen, te mogen jezelf te zijn.
- De vrijheid om je "anders" zijn gaande van sexualiteit, geaardheid, geloof, overtuiging, te kunnen en mogen beleven.
- Det kunnen volbrengen van examens, testen, sollicitaties, studies, wedstrijden, competities, projecten,... tot een succesbeleving.
- De zin in je leven vinden en de positieve energie in je leven te kunnen brengen.
Hoe?
Door middel van een sportieve dynamische aanpak gecombineerd met mindfulness gaan we samen bewustwording creëren van patronen van zowel jezelf als de ander.
BLACK BELT IN WEERBAARHEID.
Ik vertrek vanuit 4 hoofdthema's:
STRESSMANAGEMENT, ENERGIEBEHEERSING, FOCUS, IK EN DE ANDER
Elk thema kan dan uitgediept worden in subthema's. Thema's die telkens als doel weerbaarheid op dat gebied te krijgen. (Meer in detail kan je terugvinden op mijn website onze website)
Werkwijze:
Persoonlijke coaching 1-1, op afspraak
Sessies zijn van 1u tot max 1u30.
Je kan per losse themaconsultaties werken, of je kan per pakketjes werken.
Elk eerste gesprek is gratis. Ik vind het super belangrijk dat er een klik is, een vertrouwen is zodanig dat iedereen zich veilig voelt. Respect en discretie zijn dan ook prioriteit nummer 1.
Kenmerken: Aangeboden in HAMME
